貴女の抜け毛は今すぐ止めないとハゲに直結!?

ブラッシングしたりシャンプー後、最近抜け毛が増えた?と気になっていませんか?

女性の抜け毛は薄毛に直結する大変危険な場合があるのです!

いえ、既に毛髪全体がボリュームが少なくなってしまっているかも!

抜け毛がひどくならないうちに、ご自分の抜け毛の原因を知って薄毛になってしまうのを予防しましょう!

この記事を読むと下記のことが解消されます。

  • 女性の抜け毛の原因とは
  • こうすれば抜け毛は減らせる!
  • 抜け毛が進行して脱毛症かも?

どうして女性は抜け毛が多いの?

女性の髪は、1日あたり50~100本程度は自然に抜けるといわれています。

髪が長い女性の場合、どうしても抜け毛のボリュームも多く感じてしまいがちです。

しかし、この程度の本数の抜け毛は生理現象ですので、過度に心配する必要はないでしょう。

それでも抜け毛が多くなったと感じる場合は、何かしらの要因があるため、対策をすべきかもしれません。

シャンプーの後に排水溝にごっそり抜け毛が…

お肌にもターンオーバー(新陳代謝)があるように、髪の毛もヘアサイクル(毛周期)と言って、ある一定まで成長すると抜け落ちていきます。

生理的な抜け毛の場合は全く心配がいりませんが、脱毛症にまで進行してしまっているかも!

知らなかった!女性の抜け毛の原因とは?

 

抜け毛が多い場合には生理的な抜け毛のほかに下記の原因が考えられます。

  • 髪と頭皮の手入れ方法に問題がある
  • 生活習慣の乱れ
  • 加齢

貴女は大丈夫?髪と頭皮のお手入れ

ヘアカラーやパーマの繰り返し:髪と頭皮への負担が非常にかかります。

髪へのダメージはもちろんですが、頭皮へのダメージもあります。

シャンプー方法:抜け毛を恐れるあまりシャンプーの回数を減らすのは逆効果です。

頭皮を清潔に保つことで毛穴の奥(毛根や毛乳頭)まで育毛剤が浸透することができます。

頭皮マッサージ:育毛しようと自己流で一生懸命頭皮マッサージしていませんか?

正しいマッサージをしないと頭皮を傷めて逆効果に!

⇒頭皮マッサージは正しくしないと薄毛が進行する!

無意識な貴女の生活習慣が抜け毛のもとだなんて!

日々の食生活の乱れ:外食が多いとどうしても野菜不足になったり栄養が偏りがちです。

野菜不足や髪と頭皮にいいとされている“亜鉛、ビタミン、ミネラル”などの栄養素が不足すると、髪の育毛の材料不足となり成長の妨げになってしまいます。

ちゃんと睡眠撮っていますか?:髪の成長を考えると、最低でも平均的な睡眠時間7時間~8時間、そして質の高い睡眠を取ることが必要だと考えられます。

ストレスで毛が抜ける!?:ストレスは女性のホルモンバランスを崩して血管を凝縮させて血流を悪くしてしまいます。

頭皮は身体の中でも、末端であり、血のめぐりが悪くなりやすい部分です。血流が不足すると毛細血管はしぼんでしまいます。

食事から取った栄養素や酸素が毛細血管を通して毛根や毛乳頭へ届き髪の栄養となります。しかし、血流不足の髪は、正常に育たずに成長しきる前の段階で抜けてしまうので、ヘアサイクルの乱れを引き起こします。

⇒抜け毛を減らして育毛できる食事とは?

加齢でも女性の抜け毛と薄毛は改善できる!?

女性の加齢による抜け毛は諦めがちです。

加齢とともにコラーゲンが分解、減少します。

お肌の手入れも加齢だからとそこで諦めたら、どんどんしわやシミ、たるみも増えていきますよね。

髪や頭皮も肌と同じなのね

加齢とともに毛穴が縮小し、フケやアカが増えます。

フケやアカをそのままにしてしまうと毛穴が詰まり抜け毛が進行します。

頭皮を清潔に保ち栄養を与えてあげることで、たとえ加齢による抜け毛でも防ぐことが可能になるのです。

また、近年では優れた育毛剤の開発により加齢による抜け毛も抑えられ育毛が期待できるのです。

大丈夫?貴女の抜け毛、脱毛症だったら…

抜け毛は上記の通り、生活習慣の乱れ、髪と頭皮の間違った手入れ、加齢が大きな要因です。

しかし、脱毛症の場合があるので要注意です。

脱毛症による抜け毛の場合はその症状によって対処法が変わってきます。

脱毛症の場合は髪自体も細くなって薄毛も進行してしまいますので、抜け毛を放置するのは大変危険です!

女性に多い脱毛症は2種類あります。

  • びまん性脱毛症
  • 牽引性脱毛症

生理的な抜け毛なのか、脱毛症による抜け毛なのか必ず確認してください。

⇒全体が薄くなってしまうヤバイびまん性脱毛症とは

⇒進行が速い牽引性脱毛症とは

貴女の抜け毛を減らし育毛する3つのポイント

抜け毛を減らすポイントはご自身の抜け毛のタイプと原因を知ることです。

抜け毛を減らし育毛するポイント

  • 抜け毛の要因となる生活習慣をしていないか
  • 髪と頭皮のお手入れは間違っていないか
  • 脱毛症による抜け毛ではないか?

生理的な抜け毛であれば心配は無用です。

しかし、脱毛症による抜け毛は知らず知らずのうちに進行していきます。

大切な髪、大切にしていきましょう!

⇒1日1分で脱毛を押さえ育毛できる方法とは?

 

 

 

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